బొప్పాయి షేక్
కావలసిన పదార్థాలు
బాగా పండిన బొప్పాయి పండు ముక్కలు - 2 కప్పులు
పాలు - 2 కప్పు
పంచదార - 1 కప్పు
ఐస్ క్యూబ్స్ - 4
తయారుచేయు విధానం
బొప్పాయి ముక్కలు, పాలు & పంచదార అన్నీ కలిపి మిక్సీలో వేసి బాగా తిప్పాలి. తరవాత తీసి ఒక గ్లాసులో పోసుకొని ఐస్ క్యూబ్స్ వేసుకొని తాగటమే...... చాలా సులువుగా చేసుకోవచ్చును ..... వేసవి తాపాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది.
బొప్పాయి పండుకి చెక్కు తీసి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకొని ఫ్రిజ్ లో పెట్టి, పిల్లలకి తినిపిస్తే చాలా మంచిది. అలా ముక్కలు తిననని మారాం చేసే పిల్లలకి పైన చెప్పిన విధంగా షేక్ / జ్యూస్ చేసి ఇస్తే పిల్లలు ఇష్టపడి తాగుతారు.
No comments:
Post a Comment